如何平衡工作與生活？當(dāng)職場(chǎng)生活遇上家庭瑣事，該如何處理解決矛盾？這是當(dāng)下困擾每一位職場(chǎng)人的現(xiàn)實(shí)問題。面臨這樣的困惑，選擇與協(xié)調(diào)變得尤為重要，那么如何協(xié)調(diào)工作與生活？11月7日，合肥京東方醫(yī)院心理科于主任走進(jìn)國軒高科員工關(guān)懷大講堂，講述面對(duì)工作、生活、家庭等多重壓力如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和壓力管理的大學(xué)問。

于主任圍繞工作與家庭的平衡及工作與家庭教育的平衡兩方面內(nèi)容，詳細(xì)講解了日常如何做到工作與家庭實(shí)現(xiàn)雙贏，他強(qiáng)調(diào)工作可以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和自我肯定，工作在解決經(jīng)濟(jì)來源問題的同時(shí)也能帶來一些自我滿足和自我成就；而家庭是業(yè)余生活和休養(yǎng)生息的場(chǎng)所，能夠帶來關(guān)愛和情感慰藉。平衡兩者的關(guān)系需要與相關(guān)人員做好充分溝通交流，做好計(jì)劃安排，減少?zèng)_突，多與領(lǐng)導(dǎo)和家人溝通協(xié)調(diào)。

談及工作與家庭教育的平衡，于主任表示，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)換角色；給孩子高質(zhì)量的陪伴；重視家庭教育中的心理學(xué)效應(yīng)；建立和培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。

講座最后，于主任以五句話做總結(jié)：

好家長(zhǎng)是學(xué)習(xí)出來的

好孩子是教育出來的

好習(xí)慣是培養(yǎng)出來的

好溝通是傾聽出來的

好素質(zhì)是潛移默化的